Peso muerto rumano con mancuernas contra Press de hombros con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto rumano con mancuernas | Press de hombros con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 36 lb | 29 lb |
| Novato | 60 lb | 45 lb |
| Intermedio | 92 lb | 67 lb |
| Avanzado | 130 lb | 93 lb |
| Élite | 173 lb | 121 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto rumano con mancuernas | Press de hombros con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 23 lb | 13 lb |
| Novato | 39 lb | 22 lb |
| Intermedio | 61 lb | 33 lb |
| Avanzado | 87 lb | 47 lb |
| Élite | 117 lb | 62 lb |