Peso muerto rumano con una sola pierna contra Empuje de cadera
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto rumano con una sola pierna | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 28 lb | 100 lb |
| Novato | 65 lb | 188 lb |
| Intermedio | 119 lb | 309 lb |
| Avanzado | 189 lb | 460 lb |
| Élite | 272 lb | 631 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto rumano con una sola pierna | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 25 lb | 78 lb |
| Novato | 47 lb | 140 lb |
| Intermedio | 77 lb | 225 lb |
| Avanzado | 115 lb | 329 lb |
| Élite | 158 lb | 448 lb |