Peso muerto rumano con una sola pierna contra Press de banca
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto rumano con una sola pierna | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 28 lb | 107 lb |
| Novato | 65 lb | 154 lb |
| Intermedio | 119 lb | 212 lb |
| Avanzado | 189 lb | 280 lb |
| Élite | 272 lb | 353 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto rumano con una sola pierna | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 25 lb | 43 lb |
| Novato | 47 lb | 72 lb |
| Intermedio | 77 lb | 112 lb |
| Avanzado | 115 lb | 159 lb |
| Élite | 158 lb | 213 lb |