Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto rumano | Curl con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 129 lb | 42 lb |
| Novato | 191 lb | 67 lb |
| Intermedio | 270 lb | 99 lb |
| Avanzado | 362 lb | 138 lb |
| Élite | 462 lb | 180 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto rumano | Curl con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 18 lb |
| Novato | 105 lb | 33 lb |
| Intermedio | 151 lb | 54 lb |
| Avanzado | 205 lb | 80 lb |
| Élite | 264 lb | 110 lb |