Peso muerto rumano contra Sentadilla Zercher
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto rumano | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 129 lb | 118 lb |
| Novato | 191 lb | 179 lb |
| Intermedio | 270 lb | 255 lb |
| Avanzado | 362 lb | 345 lb |
| Élite | 462 lb | 444 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto rumano | Sentadilla Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 58 lb |
| Novato | 105 lb | 93 lb |
| Intermedio | 151 lb | 138 lb |
| Avanzado | 205 lb | 192 lb |
| Élite | 264 lb | 252 lb |