Peso muerto contra Elevación de gemelos de pie con barra
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto | Elevación de gemelos de pie con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 97 lb |
| Novato | 249 lb | 171 lb |
| Intermedio | 340 lb | 271 lb |
| Avanzado | 445 lb | 395 lb |
| Élite | 558 lb | 534 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto | Elevación de gemelos de pie con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 55 lb |
| Novato | 139 lb | 104 lb |
| Intermedio | 200 lb | 173 lb |
| Avanzado | 273 lb | 259 lb |
| Élite | 352 lb | 356 lb |