Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto | Press de banca inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 96 lb |
| Novato | 249 lb | 138 lb |
| Intermedio | 340 lb | 190 lb |
| Avanzado | 445 lb | 251 lb |
| Élite | 558 lb | 317 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto | Press de banca inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 34 lb |
| Novato | 139 lb | 60 lb |
| Intermedio | 200 lb | 95 lb |
| Avanzado | 273 lb | 138 lb |
| Élite | 352 lb | 187 lb |