Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 120 lb |
| Novato | 249 lb | 170 lb |
| Intermedio | 340 lb | 231 lb |
| Avanzado | 445 lb | 303 lb |
| Élite | 558 lb | 380 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 69 lb |
| Novato | 139 lb | 100 lb |
| Intermedio | 200 lb | 138 lb |
| Avanzado | 273 lb | 182 lb |
| Élite | 352 lb | 230 lb |