Prensa horizontal en máquina contra Gemelo en prensa
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Gemelo en prensa |
|---|---|---|
| Principiante | 146 lb | 157 lb |
| Novato | 243 lb | 275 lb |
| Intermedio | 370 lb | 434 lb |
| Avanzado | 525 lb | 629 lb |
| Élite | 697 lb | 848 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Gemelo en prensa |
|---|---|---|
| Principiante | 90 lb | 91 lb |
| Novato | 158 lb | 177 lb |
| Intermedio | 248 lb | 296 lb |
| Avanzado | 358 lb | 447 lb |
| Élite | 482 lb | 619 lb |