Prensa horizontal en máquina contra Press con una sola pierna
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Press con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 146 lb | 83 lb |
| Novato | 243 lb | 162 lb |
| Intermedio | 370 lb | 272 lb |
| Avanzado | 525 lb | 411 lb |
| Élite | 697 lb | 570 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Press con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 90 lb | 47 lb |
| Novato | 158 lb | 95 lb |
| Intermedio | 248 lb | 163 lb |
| Avanzado | 358 lb | 250 lb |
| Élite | 482 lb | 349 lb |