Prensa horizontal en máquina contra Press de hombros en máquina
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Press de hombros en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 146 lb | 54 lb |
| Novato | 243 lb | 100 lb |
| Intermedio | 370 lb | 162 lb |
| Avanzado | 525 lb | 239 lb |
| Élite | 697 lb | 326 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Press de hombros en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 90 lb | 18 lb |
| Novato | 158 lb | 39 lb |
| Intermedio | 248 lb | 69 lb |
| Avanzado | 358 lb | 109 lb |
| Élite | 482 lb | 155 lb |