Prensa horizontal en máquina contra Sentadilla
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 66 kg |
| Novato | 110 kg | 95 kg |
| Intermedio | 168 kg | 131 kg |
| Avanzado | 238 kg | 173 kg |
| Élite | 316 kg | 219 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 32 kg |
| Novato | 71 kg | 51 kg |
| Intermedio | 112 kg | 76 kg |
| Avanzado | 162 kg | 105 kg |
| Élite | 219 kg | 137 kg |