Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Prensa inclinada | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 211 lb | 100 lb |
| Novato | 337 lb | 188 lb |
| Intermedio | 500 lb | 309 lb |
| Avanzado | 696 lb | 460 lb |
| Élite | 913 lb | 631 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Prensa inclinada | Empuje de cadera |
|---|---|---|
| Principiante | 115 lb | 78 lb |
| Novato | 207 lb | 140 lb |
| Intermedio | 333 lb | 225 lb |
| Avanzado | 489 lb | 329 lb |
| Élite | 665 lb | 448 lb |