Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Prensa inclinada | Prensa vertical |
|---|---|---|
| Principiante | 211 lb | 178 lb |
| Novato | 337 lb | 299 lb |
| Intermedio | 500 lb | 458 lb |
| Avanzado | 696 lb | 651 lb |
| Élite | 913 lb | 866 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Prensa inclinada | Prensa vertical |
|---|---|---|
| Principiante | 115 lb | 104 lb |
| Novato | 207 lb | 191 lb |
| Intermedio | 333 lb | 310 lb |
| Avanzado | 489 lb | 458 lb |
| Élite | 665 lb | 625 lb |