Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Prensa inclinada | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 96 kg | 49 kg |
| Novato | 153 kg | 70 kg |
| Intermedio | 227 kg | 96 kg |
| Avanzado | 316 kg | 127 kg |
| Élite | 414 kg | 160 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Prensa inclinada | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 52 kg | 19 kg |
| Novato | 94 kg | 33 kg |
| Intermedio | 151 kg | 51 kg |
| Avanzado | 222 kg | 72 kg |
| Élite | 302 kg | 97 kg |