Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Prensa inclinada | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 211 lb | 120 lb |
| Novato | 337 lb | 170 lb |
| Intermedio | 500 lb | 231 lb |
| Avanzado | 696 lb | 303 lb |
| Élite | 913 lb | 380 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Prensa inclinada | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 115 lb | 69 lb |
| Novato | 207 lb | 100 lb |
| Intermedio | 333 lb | 138 lb |
| Avanzado | 489 lb | 182 lb |
| Élite | 665 lb | 230 lb |