Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Prensa inclinada | Sentadilla Hack |
|---|---|---|
| Principiante | 96 kg | 58 kg |
| Novato | 153 kg | 99 kg |
| Intermedio | 227 kg | 152 kg |
| Avanzado | 316 kg | 217 kg |
| Élite | 414 kg | 289 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Prensa inclinada | Sentadilla Hack |
|---|---|---|
| Principiante | 52 kg | 26 kg |
| Novato | 94 kg | 53 kg |
| Intermedio | 151 kg | 92 kg |
| Avanzado | 222 kg | 142 kg |
| Élite | 302 kg | 200 kg |