Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Prensa vertical | Prensa inclinada |
|---|---|---|
| Principiante | 178 lb | 211 lb |
| Novato | 299 lb | 337 lb |
| Intermedio | 458 lb | 500 lb |
| Avanzado | 651 lb | 696 lb |
| Élite | 866 lb | 913 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Prensa vertical | Prensa inclinada |
|---|---|---|
| Principiante | 104 lb | 115 lb |
| Novato | 191 lb | 207 lb |
| Intermedio | 310 lb | 333 lb |
| Avanzado | 458 lb | 489 lb |
| Élite | 625 lb | 665 lb |