Press con mancuerna agarre cerrado contra Aperturas con mancuernas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press con mancuerna agarre cerrado | Aperturas con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 11 kg | 7 kg |
| Novato | 19 kg | 14 kg |
| Intermedio | 31 kg | 23 kg |
| Avanzado | 46 kg | 34 kg |
| Élite | 62 kg | 48 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press con mancuerna agarre cerrado | Aperturas con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 4 kg |
| Novato | 12 kg | 7 kg |
| Intermedio | 18 kg | 12 kg |
| Avanzado | 25 kg | 18 kg |
| Élite | 33 kg | 24 kg |