Press con mancuernas en banco inclinado contra Elevaciones frontales con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press con mancuernas en banco inclinado | Elevaciones frontales con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 41 lb | 8 lb |
| Novato | 60 lb | 20 lb |
| Intermedio | 83 lb | 37 lb |
| Avanzado | 110 lb | 59 lb |
| Élite | 140 lb | 85 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press con mancuernas en banco inclinado | Elevaciones frontales con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 17 lb | 6 lb |
| Novato | 29 lb | 12 lb |
| Intermedio | 44 lb | 21 lb |
| Avanzado | 62 lb | 32 lb |
| Élite | 83 lb | 44 lb |