Press con mancuernas en banco inclinado contra Sentadilla
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press con mancuernas en banco inclinado | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 41 lb | 145 lb |
| Novato | 60 lb | 209 lb |
| Intermedio | 83 lb | 289 lb |
| Avanzado | 110 lb | 382 lb |
| Élite | 140 lb | 482 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press con mancuernas en banco inclinado | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 17 lb | 71 lb |
| Novato | 29 lb | 113 lb |
| Intermedio | 44 lb | 167 lb |
| Avanzado | 62 lb | 232 lb |
| Élite | 83 lb | 303 lb |