Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press con tronco | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 103 lb | 107 lb |
| Novato | 151 lb | 154 lb |
| Intermedio | 212 lb | 212 lb |
| Avanzado | 283 lb | 280 lb |
| Élite | 360 lb | 353 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press con tronco | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 56 lb | 43 lb |
| Novato | 83 lb | 72 lb |
| Intermedio | 118 lb | 112 lb |
| Avanzado | 159 lb | 159 lb |
| Élite | 204 lb | 213 lb |