Press con una sola pierna contra Extensión de piernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press con una sola pierna | Extensión de piernas |
|---|---|---|
| Principiante | 83 lb | 94 lb |
| Novato | 162 lb | 149 lb |
| Intermedio | 272 lb | 219 lb |
| Avanzado | 411 lb | 303 lb |
| Élite | 570 lb | 395 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press con una sola pierna | Extensión de piernas |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 50 lb |
| Novato | 95 lb | 86 lb |
| Intermedio | 163 lb | 135 lb |
| Avanzado | 250 lb | 195 lb |
| Élite | 349 lb | 262 lb |