Press de banca agarre cerrado contra Empuje desde el suelo
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Empuje desde el suelo |
|---|---|---|
| Principiante | 108 lb | 81 lb |
| Novato | 152 lb | 134 lb |
| Intermedio | 206 lb | 203 lb |
| Avanzado | 268 lb | 286 lb |
| Élite | 336 lb | 378 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Empuje desde el suelo |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 36 lb |
| Novato | 75 lb | 65 lb |
| Intermedio | 111 lb | 104 lb |
| Avanzado | 154 lb | 153 lb |
| Élite | 202 lb | 209 lb |