Press de banca agarre cerrado contra Extensión de tríceps en banca
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Extensión de tríceps en banca |
|---|---|---|
| Principiante | 108 lb | 37 lb |
| Novato | 152 lb | 61 lb |
| Intermedio | 206 lb | 92 lb |
| Avanzado | 268 lb | 129 lb |
| Élite | 336 lb | 171 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Extensión de tríceps en banca |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 16 lb |
| Novato | 75 lb | 28 lb |
| Intermedio | 111 lb | 46 lb |
| Avanzado | 154 lb | 68 lb |
| Élite | 202 lb | 92 lb |