Press de banca agarre cerrado contra Peso muerto
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 108 lb | 176 lb |
| Novato | 152 lb | 249 lb |
| Intermedio | 206 lb | 340 lb |
| Avanzado | 268 lb | 445 lb |
| Élite | 336 lb | 558 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 91 lb |
| Novato | 75 lb | 139 lb |
| Intermedio | 111 lb | 200 lb |
| Avanzado | 154 lb | 273 lb |
| Élite | 202 lb | 352 lb |