Press de banca agarre cerrado contra Press de banca inclinado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Press de banca inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 108 lb | 96 lb |
| Novato | 152 lb | 138 lb |
| Intermedio | 206 lb | 190 lb |
| Avanzado | 268 lb | 251 lb |
| Élite | 336 lb | 317 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Press de banca inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 34 lb |
| Novato | 75 lb | 60 lb |
| Intermedio | 111 lb | 95 lb |
| Avanzado | 154 lb | 138 lb |
| Élite | 202 lb | 187 lb |