Press de banca agarre cerrado contra Press de hombro
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 108 lb | 65 lb |
| Novato | 152 lb | 97 lb |
| Intermedio | 206 lb | 137 lb |
| Avanzado | 268 lb | 185 lb |
| Élite | 336 lb | 236 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 29 lb |
| Novato | 75 lb | 47 lb |
| Intermedio | 111 lb | 72 lb |
| Avanzado | 154 lb | 102 lb |
| Élite | 202 lb | 135 lb |