Press de banca agarre cerrado contra Sentadilla
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 66 kg |
| Novato | 69 kg | 95 kg |
| Intermedio | 93 kg | 131 kg |
| Avanzado | 122 kg | 173 kg |
| Élite | 152 kg | 219 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Sentadilla |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 32 kg |
| Novato | 34 kg | 51 kg |
| Intermedio | 50 kg | 76 kg |
| Avanzado | 70 kg | 105 kg |
| Élite | 92 kg | 137 kg |