Press de banca con mancuernas contra Dominadas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Dominadas |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | -3 kg |
| Novato | 26 kg | +13 kg |
| Intermedio | 38 kg | +31 kg |
| Avanzado | 53 kg | +52 kg |
| Élite | 69 kg | +73 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Dominadas |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | -16 kg |
| Novato | 13 kg | -5 kg |
| Intermedio | 20 kg | +8 kg |
| Avanzado | 30 kg | +23 kg |
| Élite | 40 kg | +38 kg |