Press de banca con mancuernas contra Peso muerto
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 176 lb |
| Novato | 58 lb | 249 lb |
| Intermedio | 85 lb | 340 lb |
| Avanzado | 117 lb | 445 lb |
| Élite | 153 lb | 558 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 91 lb |
| Novato | 28 lb | 139 lb |
| Intermedio | 44 lb | 200 lb |
| Avanzado | 65 lb | 273 lb |
| Élite | 89 lb | 352 lb |