Press de banca con mancuernas contra Peso muerto
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 80 kg |
| Novato | 26 kg | 113 kg |
| Intermedio | 38 kg | 154 kg |
| Avanzado | 53 kg | 202 kg |
| Élite | 69 kg | 253 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 41 kg |
| Novato | 13 kg | 63 kg |
| Intermedio | 20 kg | 91 kg |
| Avanzado | 30 kg | 124 kg |
| Élite | 40 kg | 160 kg |