Press de banca con mancuernas contra Peso muerto con barra hexagonal
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Peso muerto con barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 200 lb |
| Novato | 58 lb | 275 lb |
| Intermedio | 85 lb | 366 lb |
| Avanzado | 117 lb | 471 lb |
| Élite | 153 lb | 583 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Peso muerto con barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 110 lb |
| Novato | 28 lb | 157 lb |
| Intermedio | 44 lb | 217 lb |
| Avanzado | 65 lb | 285 lb |
| Élite | 89 lb | 359 lb |