Press de banca con mancuernas contra Peso muerto con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Peso muerto con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 28 lb |
| Novato | 58 lb | 54 lb |
| Intermedio | 85 lb | 90 lb |
| Avanzado | 117 lb | 136 lb |
| Élite | 153 lb | 188 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Peso muerto con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 16 lb |
| Novato | 28 lb | 33 lb |
| Intermedio | 44 lb | 57 lb |
| Avanzado | 65 lb | 87 lb |
| Élite | 89 lb | 121 lb |