Press de banca con mancuernas contra Peso muerto rumano
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Peso muerto rumano |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 129 lb |
| Novato | 58 lb | 191 lb |
| Intermedio | 85 lb | 270 lb |
| Avanzado | 117 lb | 362 lb |
| Élite | 153 lb | 462 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Peso muerto rumano |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 69 lb |
| Novato | 28 lb | 105 lb |
| Intermedio | 44 lb | 151 lb |
| Avanzado | 65 lb | 205 lb |
| Élite | 89 lb | 264 lb |