Press de banca con mancuernas contra Sentadilla Búlgara con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Sentadilla Búlgara con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 25 lb |
| Novato | 58 lb | 43 lb |
| Intermedio | 85 lb | 69 lb |
| Avanzado | 117 lb | 101 lb |
| Élite | 153 lb | 136 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Sentadilla Búlgara con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 15 lb |
| Novato | 28 lb | 28 lb |
| Intermedio | 44 lb | 45 lb |
| Avanzado | 65 lb | 66 lb |
| Élite | 89 lb | 91 lb |