Press de banca declinada con barra contra Jalón a pecho
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca declinada con barra | Jalón a pecho |
|---|---|---|
| Principiante | 31 lb | 29 lb |
| Novato | 52 lb | 49 lb |
| Intermedio | 80 lb | 76 lb |
| Avanzado | 115 lb | 108 lb |
| Élite | 153 lb | 145 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca declinada con barra | Jalón a pecho |
|---|---|---|
| Principiante | 14 lb | 15 lb |
| Novato | 28 lb | 26 lb |
| Intermedio | 47 lb | 41 lb |
| Avanzado | 72 lb | 59 lb |
| Élite | 100 lb | 79 lb |