Press de banca declinada con barra contra Press Arnold
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca declinada con barra | Press Arnold |
|---|---|---|
| Principiante | 14 kg | 9 kg |
| Novato | 24 kg | 16 kg |
| Intermedio | 36 kg | 24 kg |
| Avanzado | 52 kg | 34 kg |
| Élite | 69 kg | 45 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca declinada con barra | Press Arnold |
|---|---|---|
| Principiante | 6 kg | 6 kg |
| Novato | 13 kg | 9 kg |
| Intermedio | 21 kg | 12 kg |
| Avanzado | 33 kg | 17 kg |
| Élite | 46 kg | 22 kg |