Press de banca declinada con barra contra Press Arnold
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca declinada con barra | Press Arnold |
|---|---|---|
| Principiante | 31 lb | 21 lb |
| Novato | 52 lb | 34 lb |
| Intermedio | 80 lb | 52 lb |
| Avanzado | 115 lb | 74 lb |
| Élite | 153 lb | 98 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca declinada con barra | Press Arnold |
|---|---|---|
| Principiante | 14 lb | 12 lb |
| Novato | 28 lb | 19 lb |
| Intermedio | 47 lb | 27 lb |
| Avanzado | 72 lb | 37 lb |
| Élite | 100 lb | 48 lb |