Press de banca inclinado contra Curl con barra
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca inclinado | Curl con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 96 lb | 42 lb |
| Novato | 138 lb | 67 lb |
| Intermedio | 190 lb | 99 lb |
| Avanzado | 251 lb | 138 lb |
| Élite | 317 lb | 180 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca inclinado | Curl con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 34 lb | 18 lb |
| Novato | 60 lb | 33 lb |
| Intermedio | 95 lb | 54 lb |
| Avanzado | 138 lb | 80 lb |
| Élite | 187 lb | 110 lb |