Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca inclinado | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 96 lb | 176 lb |
| Novato | 138 lb | 249 lb |
| Intermedio | 190 lb | 340 lb |
| Avanzado | 251 lb | 445 lb |
| Élite | 317 lb | 558 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca inclinado | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | 34 lb | 91 lb |
| Novato | 60 lb | 139 lb |
| Intermedio | 95 lb | 200 lb |
| Avanzado | 138 lb | 273 lb |
| Élite | 187 lb | 352 lb |