Press de banca contra Cargada de potencia colgante
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Cargada de potencia colgante |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 104 lb |
| Novato | 154 lb | 143 lb |
| Intermedio | 212 lb | 189 lb |
| Avanzado | 280 lb | 243 lb |
| Élite | 353 lb | 299 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Cargada de potencia colgante |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 63 lb |
| Novato | 72 lb | 87 lb |
| Intermedio | 112 lb | 116 lb |
| Avanzado | 159 lb | 150 lb |
| Élite | 213 lb | 186 lb |