Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Cargada de potencia |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 46 kg |
| Novato | 70 kg | 65 kg |
| Intermedio | 96 kg | 87 kg |
| Avanzado | 127 kg | 113 kg |
| Élite | 160 kg | 141 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Cargada de potencia |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 28 kg |
| Novato | 33 kg | 39 kg |
| Intermedio | 51 kg | 53 kg |
| Avanzado | 72 kg | 69 kg |
| Élite | 97 kg | 86 kg |