Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Cargada y press |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 33 kg |
| Novato | 70 kg | 51 kg |
| Intermedio | 96 kg | 74 kg |
| Avanzado | 127 kg | 101 kg |
| Élite | 160 kg | 131 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Cargada y press |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 15 kg |
| Novato | 33 kg | 26 kg |
| Intermedio | 51 kg | 40 kg |
| Avanzado | 72 kg | 57 kg |
| Élite | 97 kg | 76 kg |