Press de banca contra Despliegue de rueda abdominal
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Despliegue de rueda abdominal |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | -33 lb |
| Novato | 154 lb | +31 lb |
| Intermedio | 212 lb | +112 lb |
| Avanzado | 280 lb | +208 lb |
| Élite | 353 lb | +314 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Despliegue de rueda abdominal |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | -23 lb |
| Novato | 72 lb | +15 lb |
| Intermedio | 112 lb | +62 lb |
| Avanzado | 159 lb | +116 lb |
| Élite | 213 lb | +174 lb |