Press de banca contra Pesos muerto Jefferson
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Pesos muerto Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 149 lb |
| Novato | 154 lb | 237 lb |
| Intermedio | 212 lb | 352 lb |
| Avanzado | 280 lb | 489 lb |
| Élite | 353 lb | 641 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Pesos muerto Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 67 lb |
| Novato | 72 lb | 126 lb |
| Intermedio | 112 lb | 206 lb |
| Avanzado | 159 lb | 306 lb |
| Élite | 213 lb | 420 lb |