Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Pres JM |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 62 lb |
| Novato | 154 lb | 100 lb |
| Intermedio | 212 lb | 149 lb |
| Avanzado | 280 lb | 208 lb |
| Élite | 353 lb | 273 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Pres JM |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 20 lb |
| Novato | 72 lb | 45 lb |
| Intermedio | 112 lb | 82 lb |
| Avanzado | 159 lb | 129 lb |
| Élite | 213 lb | 184 lb |