Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Press con tronco |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 103 lb |
| Novato | 154 lb | 151 lb |
| Intermedio | 212 lb | 212 lb |
| Avanzado | 280 lb | 283 lb |
| Élite | 353 lb | 360 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Press con tronco |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 56 lb |
| Novato | 72 lb | 83 lb |
| Intermedio | 112 lb | 118 lb |
| Avanzado | 159 lb | 159 lb |
| Élite | 213 lb | 204 lb |