Press de banca contra Press de banca conagarre ancho
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Press de banca conagarre ancho |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 98 lb |
| Novato | 154 lb | 146 lb |
| Intermedio | 212 lb | 205 lb |
| Avanzado | 280 lb | 275 lb |
| Élite | 353 lb | 351 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca | Press de banca conagarre ancho |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 48 lb |
| Novato | 72 lb | 77 lb |
| Intermedio | 112 lb | 116 lb |
| Avanzado | 159 lb | 162 lb |
| Élite | 213 lb | 214 lb |