Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Press vikingo |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 41 kg |
| Novato | 70 kg | 71 kg |
| Intermedio | 96 kg | 110 kg |
| Avanzado | 127 kg | 157 kg |
| Élite | 160 kg | 211 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press de banca | Press vikingo |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 21 kg |
| Novato | 33 kg | 36 kg |
| Intermedio | 51 kg | 56 kg |
| Avanzado | 72 kg | 81 kg |
| Élite | 97 kg | 108 kg |